08:44
+8 C°
Пробки:   1
$
75.0319
88.9578

До 70% россиян страдают от нехватки йода

30 ноября 2018 года
974
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Обсуждение

Последние новости

Смотреть все
Мэр Казани заявил о создании по всему Татарстану условий для комфортной жизни
19 сентября 2020
283
По всему Татарстану создаются такие условия, когда граждане могут комфортно жить, учиться, работать и отдыхать, заявил руководитель региональной столицы Ильсур Метшин в рамках своего поздравления, адр
Центробанк не зафиксировал повышенного спроса населения на иностранную валюту
18 сентября 2020
491
На сегодняшний день Центробанком страны не замечен повышенный спрос со стороны россиян на зарубежную валюту. Данная информация прозвучала из уст возглавляющей финрегулятор Эльвиры Набиуллиной в рамках
В Татарстане предприниматели получили поддержку на сумму в 34,5 млрд рублей
18 сентября 2020
461
С того момента, как в российском государстве реализуются антикризисные программы, за счёт денежных средств как федерального, так и регионального бюджетов бизнес Республики Татарстан получил поддержку
В Татарстане разработали концепцию цифровой трансформации
17 сентября 2020
2113
В Татарстане разработали концепцию для цифровой трансформации республики. Детали на брифинге озвучил глава Министерства цифрового развития Айрат Хайруллин. «Президент Владимир Путин поручил соз
В России дефицит бюджета ПФР побьет пятилетний рекорд
17 сентября 2020
796
В России дефицит бюджета ПФР в следующем году побьет пятилетний рекорд и составит 295 млрд рублей. На долю федерального трансферта придется 38% от всех доходов или 3,53 трлн рублей. Бюджетные планы н

Общественная редакция в Казани

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами