09:03
+14 C°
Пробки:   4
$
76.2711
89.4813

Полезные свойства бета-каротина

14 июля 2020 года
2025
Полезные свойства бета-каротина

Бета-каротин – ценное питательное вещество, которое содержится во многих продуктах питания и оказывает благотворное влияние на жизнедеятельность организма. Рассмотрим полезные свойства бета-каротина (часто встречающееся название – провитамин A).

Польза для организма

Бета-каротин, требующийся организму в любом возрасте, способствует:

  • Поддержанию бессбойной работы зрительной системы (в частности, механизма ночного зрения).
  • Профилактике иммунологических нарушений. Для нормализации работы иммунной системы воспользуйтесь биодобавкой Трансфер фактор трай фактор формула (детальные данные о препарате).
  • Нейтрализации свободных радикалов.
  • Активизации процессов роста, обновления тканей.
  • Усилению защиты кожи от агрессивного воздействия ультрафиолета.
  • Предотвращению образования опухолей внутренних органов.
  • Снижению риска возникновения осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.

Признаки недостатка

При несбалансированном рационе развивается дефицит бета-каротина, проявляющийся:

  • Нарушением работы органов зрения.
  • Пересушенностью кожи.
  • Обострениями инфекционных заболеваний.
  • Сбоями в функционировании репродуктивной системы.
  • Осложнениями простуды. Снизить частоту простудных болезней и предотвратить их осложнения можно, принимая комплекс Трансфер фактор – https://transferfaktory.ru/.
  • Дисбактериозом.
  • Замедлением роста.

Проблема витаминного дефицита усугубляется при тяжелом течении беременности, многолетнем табакокурении, возрастных патологиях, алкоголизме, онкологических недугах, диабете, аллергических обострениях, интенсивном воздействии излучения.

Источники

Для того чтобы организм получал необходимое количество бета-каротина дополните ежедневный рацион щавелем, морковью, петрушкой, шпинатом, капустой, томатами, кабачками, тыквой, абрикосами, персиками, яйцами, сливочным маслом. При необходимости употребляйте биологически активный препарат Трансфер фактор Кардио.

Норма потребления

Рекомендуемая суточная порция бета-каротина для взрослого человека составляет от 2 до 6 мг. Этот показатель увеличивается в период беременности, а также при повышенной интенсивности нагрузок. Для наилучшего усвоения питательного вещества продукты растительного происхождения, в состав которых входит бета-каротин, употребляют вместе с оливковым маслом или другими разновидностями натуральных масел.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Врач-диетолог КФУ Венера Аверкиева: Три горсти ягод в неделю помогут сохранить здоровье
27 июля 2020
2072
Венера Аверкиева, занимающая в Университетской клинике КФУ должность врача-диетолога, рассказала о самых полезных для человеческого организма ягодах. Если их употреблять в пищу по горсти, или по полст
Предприниматели Татарстана получат субсидии на компенсацию услуг по доставке еды
3 мая 2020
2051
В Татарстане объявлен приём запросов на участие в программе предоставления субсидий для компенсации расходов по оплате сервисов доставки еды и продуктов питания. Такими данными поделились в минис
Власти Татарстана выдадут продуктовую помощь 55 тыс. человек
24 апреля 2020
2023
В соответствии с инициативой главы Татарстана Рустама Минниханова, будут выданы продуктовые наборы свыше 55 тыс. жителей республики. Такую информацию обнародовала пресс-служба мэрии Казани.
Татарстан полностью обеспечен продовольствием собственного производства
2 ноября 2019
1992
Татарстан в полной мере обеспечивает собственные продовольственные потребности. Заявление об этом сделал Марат Зяббаров, заместитель премьера республики и глава регионального министерства сельско
В Татарстане введут регламент общественных проверок организации школьного питания
28 мая 2019
2276
Специалисты татарстанского министерства образования и науки разрабатывают унифицированный регламент проверки организации питания в школах. Речь идёт о порядке осуществления контроля со стороны пр

Последние новости

Смотреть все
В Татарстане самозанятых могут приравнять к субъектам МСП
23 сентября 2020
361
В Татарстане самозанятых граждан могу приравнять к субъектам МСП. Законопроект обсуждался на заседании Госсовета. Депутаты хотят распространить поддержку бизнеса на самозанятых. Речь идет о льготном
Кудрин выступил за расширение поддержки бедных россиян
23 сентября 2020
225
Алексей Кудрин рассказал о консервативном расходовании средств Фонда национального благосостояния. В связи с этим глава Счетной палаты предложил расширить поддержку бедных россиян и бизнеса. «В
Ильсура Метшина переизбрали на пост мэра Казани
22 сентября 2020
954
Ильсур Метшин снова переизбран на пост мэра Казани. Депутаты Гордумы провели голосование на заседании при участии президента Татарстана Рустама Минниханова. Метшин выступил перед депутатами. На права
Кудрин оценил реакцию других стран на низкий госдолг России
22 сентября 2020
375
Алексей Кудрин, возглавляющий Счетную палату, оценил реакцию других стран на низкий государственный долг России. Рост показателя до 21% ВВП в течение трех лет не представляет для экономики угрозы. В
В Татарстане свалку в Мензелинском районе рекультивируют за 171 млн рублей
21 сентября 2020
576
В Татарстане собираются рекультивировать свалку, расположенную в Мензелинском районе. Максимальная стоимость контракта составит 171 млн рублей. Сведения появились на официальном сайте государственных

Общественная редакция в Казани

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами